वर्कआउट ट्रैकर और जिम प्लान लॉग

वर्कआउट ट्रैकर और जिम प्लान लॉग जिम योजना और व्यायाम लॉगिंग ऐप है जिसे गंभीर लिफ्टरों, कार्डियो उत्साही और प्रगति को ट्रैक करने के लिए प्रतिबद्ध किसी भी व्यक्ति के लिए बनाया गया है। अपने लक्ष्यों के अनुरूप पूरी तरह से अनुकूलन योग्य वर्कआउट योजनाएं बनाएं—चाहे आप वजन उठाने, बॉडीवेट व्यायाम, कार्डियो, या तीनों के मिश्रण पर ध्यान केंद्रित कर रहे हों। सुपरसेट और सर्किट प्रशिक्षण रूटीन डिज़ाइन करें जो आपकी सटीक शैली और तीव्रता से मेल खाते हों।

एक व्यापक, विस्तार योग्य व्यायाम डेटाबेस के साथ अपने प्रशिक्षण डेटा पर नियंत्रण रखें जिसे आप अपनी छवियों और नोट्स के साथ वैयक्तिकृत कर सकते हैं। आपके द्वारा लॉग किया गया प्रत्येक सत्र स्वचालित रूप से विस्तृत आंकड़े और चार्ट उत्पन्न करता है—अपने वन-रेप मैक्स, कुल वर्कआउट वॉल्यूम, अनुमानित कैलोरी बर्न और आराम की अवधि को ट्रैक करें। अपने फोन को टटोलने के बिना तबता अंतराल और उच्च-तीव्रता वाले सर्किट को पूरा करने के लिए स्वचालित राउंड ट्रैकिंग के साथ अंतर्निहित काउंटडाउन टाइमर और स्टॉपवॉच का उपयोग करें।

निर्बाध स्मार्टवॉच समर्थन के साथ अपनी कलाई से जुड़े रहें। वर्कआउट के दौरान वास्तविक समय ट्रैकिंग के लिए अपनी Samsung Galaxy Watch, Google WearOS डिवाइस, या Garmin वॉच को कंपेनियन मोड में पेयर करें, या अपने फोन के बिना प्रशिक्षण लेने और बाद में परिणामों को सिंक करने के लिए स्टैंडअलोन मोड का उपयोग करें। अपनी कलाई से सीधे अपने सेट, रेप्स और प्रदर्शन मेट्रिक्स को लॉग करें, फिर अपने फोन पर व्यापक सत्र रिपोर्ट की समीक्षा करें।

केवल लिफ्टों से अधिक ट्रैक करें। पैमाने से परे परिवर्तनों को देखने के लिए शरीर के माप और प्रगति की तस्वीरें लॉग करें। अपने कार्यक्रम के विभिन्न चरणों के लिए कई प्रशिक्षण प्रोफाइल स्टोर करें, और सब कुछ फिर से दर्ज किए बिना समान सत्रों को जल्दी से लॉग करने के लिए स्मार्ट ऑटोफिल सुविधा का उपयोग करें। अपने लॉगिंग इंटरफ़ेस को केवल वही डेटा दिखाने के लिए अनुकूलित करें जो आपके लिए मायने रखता है, और प्रत्येक वर्कआउट कैसा महसूस हुआ, यह कैप्चर करने के लिए विस्तृत नोट्स जोड़ें।

स्थानीय बैकअप, Dropbox या Google Drive के माध्यम से क्लाउड सिंक, और उन्नत विश्लेषण के लिए CSV निर्यात के साथ कहीं भी अपने डेटा तक पहुंचें। अपनी जीत का जश्न मनाने और जवाबदेह बने रहने के लिए अपनी उपलब्धियों को सीधे Google Fit, Samsung Health, Instagram, Facebook, या Twitter पर साझा करें। अपने डिवाइस और प्रशिक्षण वातावरण से मेल खाने के लिए हल्के, गहरे या शुद्ध काले OLED थीम में से चुनें।

लॉक स्क्रीन विजेट आपको अपने फोन को अनलॉक किए बिना त्वरित वर्कआउट लॉग करने देता है, और वर्कआउट रिकॉर्ड नोटिफिकेशन आपको मील के पत्थर अलर्ट के साथ प्रेरित रखते हैं। मांसपेशियों के समूह द्वारा व्यायाम फ़िल्टर करें, त्वरित पहुंच के लिए अपने पसंदीदा आंदोलनों को स्टार करें, और ऐसी रूटीन बनाएं जो आपके प्रशिक्षण के साथ विकसित हों। वर्कआउट ट्रैकर और जिम प्लान लॉग आपके पूरे प्रशिक्षण इतिहास, आंकड़े और योजना उपकरण को एक खूबसूरती से डिज़ाइन किए गए ऐप में रखता है, जिसमें समर्पित 24/7 सहायता मदद के लिए तैयार है।